chakokuのブログ(rev4)

テック・コミック・DTM・・・ごくまれにチャリ

2017-08-26から1日間の記事一覧

ストレッチ体操で体の柔軟性を高めてみる

ここ1年ぐらい、ペタ―っと開脚とか、ペタ―っと前屈とか、柔軟ネタが盛り上がっていて、本が出版されたり、NHKでも連続講座でとり上げている。ヨメサンも一部体が固く、腰痛気味なので、柔軟本を買ってきて体操をしている。 自分は前屈が非常に苦手で、中学…