普段そもそもチャリに乗っておらず、前立腺の手術したこともあって、ずっとチャリから離れていた。家族からも、オヤジはもうちゃりに乗らないんだろうと思われていた。が、、久しぶりに仕事がしんどい状態*1に突入して、体を動かさないと心身のバランスが取…

いつも年の初めは岩船神社のルートを走ることにしてるので、今回も河内磐船からくろんど池まで登って、そこから１６３号→１６８号で岩船神社へ。 普段ろくに整備をしていないせいか、リアのギアシフトがおかしくて、最後のギヤが入らなかったりした。だまし…

連休中ずっと家にいるのもどうかと思い、ロードバイクで１７０号線を使って大和川まで走った。大和川往復するとおおよそ４０Kで、信号待ちとかもあるので３時間ぐらいの行程になります。昔から走っているコースなので、どれぐらい疲れるか？で自分の調子も良…

都島あたりで、大川沿いの道に入る（大川の左岸（川下に向かって左側））。これもサイクリングロードなんだろうか？？チャリの方が不似合な感じも。ジョギングしてる人や散策している人が多いので、注意して走る。 桜宮橋を見上げる。このまま大川沿いに進む…

河内磐船から登って峠に抜ける途中で休憩。体力トレーニングではないので休憩OKっす。確かに休んだ後は馬力上がりましたけど、くろんど池に向かう最後の坂がまたきつかった。ここで休んでなかったら最後まで走り切れなかっただろう。 くろんど池に到着。普段…

体調とか用事とかで冬場は全く走れなかったけど、用事が落ち着いたのと、仕事のストレスの高まりで久しぶりに走った。まずは今年のご挨拶ということで磐船神社を周った。忍ケ丘から163号と旧道で清滝峠を越えて168号に出て、磐船神社〜私市のルート。 前回走…

涼しくなってきたので国道一号線（旧１号？）をどこまで北上できるかというネタで走ってみた。ヨメサンから買い物があるので、早めに帰ってこいと言われていたので往復２Hを条件に走った。行程は、枚方〜樟葉を超えて、木津川まで出て、サイクリングロードを…

GW中チャリに乗らなかったのと、健康を考えて、チャリの優先度を上げたいと思い、今日は生駒山系をぐるっと回った。 まず１７０で大和川まで南下して、さらに走って応神陵古墳の南側の誉田八幡宮まで走った。この神社はめちゃくちゃでかくて、ビンディングシ…

去年の１２月に長岡天神まで走ってから全然走っていなかった。年が明けてから磐船神社にお参りに行こうと思っていたが出不精なせいであっというまに４月になった。早っ！。それに、、お腹が邪魔になるのと、全然運動習慣がないのでこれではいかんと思いもう…

朝の淀川。前回走ったのは7月で、5か月ブランクが空いた。そんな熱さでチャリが趣味と言えるのか？と疑問。。走り始めは8時前ですが、朝の時点ではあまり寒さは感じないのでした。 淀川に沿って北上する。写真は淀川土手の整備道（寝屋川付近から川上に走っ…

Zondaホイールに交換したのだけどいろいろあってなかなか走れないでいた。ちょっと天気が悪かったけどいつものくろんど池コースを走ってみた。 くろんど池（黒添池）には普段、河内磐船側から登っています。今回も同じルートで走ってみた。一番調子が良かっ…

いろんな人がホイールのセットアップ記事を出しているので、自分なんぞがわざわざ書くこともないけど、もう新しいホイールを買うことはないだろうし、記録しておけばまぁ何かの役に立つかと思って一応記録。今回の作業は古いホイール（Araya+Shimano105ハブ…

だんだんと暑くなってきたのだけど頭痛しないぐらいに抑えてくろんど池まで走ってみた。 調子のよかった時はふもと（河内磐船）から休まずくろんど池まで走れたけど、普段鍛えてないから体力の衰えによると思われるが到底走り切ることはできなかった。結局、…

前回、タイヤを変えたら気持ちよく走れた気がしたので、勢い余ってホイールを買ってしまった。普通に買うとえらく高いけど、ちょどBici-Sanaに入荷したのでオーダして送られてきた。これまではArayaのリム(RC-540)を３２本スポークで手組みして使っていたけ…

前回も舞洲目指したものの途中で疲れ果てて天満で折り返したのでもう一度走ってみた。今回新しいタイヤ（コンチのグランプリ4000S）の調子を見るという意味もあった。普段全く鍛えていない*1ので体力は落ちる一方のはずだけど、途中鶴見緑地で少し休憩した後…

ロードバイクに乗り始めてからずっと同じタイヤを使っていたけど、サイドに走るひび割れを見つけたので買い換えることにした。使っていたのはパナレーサのバリアントというタイヤで大体、４千キロぐらい走った。距離からするともうちょっと乗れるのかもしれ…

去年、ＵＳＪから渡し舟を使いながら南港まで走ったけど、北港は行かなかった（舞洲とか）。今回舞洲から夢洲まで走ってみようと思い出発。。だけど、、国道に沿って１０Ｋぐらい走った時点でかなり疲労を感じて、このまま走れそうにないなと思った（全然ト…

春・夏とずっと走っていなかったけど、さすがにこれではいかんと思い、いつものルートで、河内磐船から、くろんど池に抜けて走った。朝７時台だったけど結構山道を登ってくる車があって止まって先に行ってもらったりした。そんなこんなで、何回も足付きなが…

３連休の最後の日に近所を走る。普段軽く走る時のルート(河内磐船駅＞くろんど池＞１６３＞１６８＞磐船神社)を流した。道路情報の電光掲示板によると気温２℃だったようだが、めちゃくちゃ寒かった。 最後に寄った磐船神社。この一年（ロードバイク関係では…

前回途中まで走って引き返したので今回は最後まで走ってみようと思い再度走行。。 南河内サイクルラインのシンボルとも思える石川サイクル橋。とても綺麗なデザインです。 その後順調に走っていましたが、河川敷の道が終わったのと、膝がちょっと痛いと感じ…

海外製の商品は日本で買うよりネットで買った方が安い場合が多いのですが、冬用のウエア(Etxeondo)をPrendasというネットショップで買った。これまで冬用のジャケットがなくて、真冬はパールイズミのアタックジャージとウインドウブレーカで走っていた。下に…

気温も下がってきたので久しぶりに１７０号線を使って南下した。今回は大和川から南河内サイクルラインを走ってみた。 大和川到着。まだ先を走るので体力温存しつつ。。大和川までは自宅から１Hぐらいかかる。 大和川の河川敷でトイレを借りる。。ここは景色…

夏真っ盛りの間はチャリを休んでいた。というのもあまりに暑い日に走ると頭が痛くなるので。。夏用ウエアも今年は今日が初めてという。かなりヘタレな状態。。 普段は河内磐船側からの道を登るだけど、早めにアップできたと思い、１６８で私市から磐船神社を…

風邪ひいたり、偏頭痛とかいろいろあって最近全然自転車で走っていなかった。GWは時間もいろいろ使えるので半日程度走ってみた。。。軽く走るつもりが、それなりに負荷かかったのか翌日は軽い頭痛に。。 よく走っている国道１７０号線をとりあえず大和川に向…

少しからだを動かそうと思い、河内磐船からくろんど池に抜けて、１６３に出て、磐船神社を回って帰った。河内磐船〜くろんど池はいつもの農道を使ったけど、相変わらずきつい。初回はたまらなくなって途中で休んでしまったが、今回は行程もよく分かっている…

前回時間がなくて勝尾寺で引きかえしたけど、今回は勝尾寺→箕面→伊丹空港と走った。勝尾寺までの登りは前回も確かにきつかったが今回もやっぱりきつかった。プチげろ吐き的(失礼。吐いてませんがそんな気に)になってしまった。最後はただただ進んでいるだけ…

ずっと３本ローラが欲しいと思っていて、体重非常事態宣言に伴い、無理に買ってしまった。３本ローラはミノウラが有名ですが、素人には簡単に乗れそうもなく、ローラの端が少し盛り上がって安全という触れ込みのエリート３本ローラを買った。 印象は以下 写…

そもそも運動オンチなのだが、下手だからよけいムキになるのか、大学時代はスキーをやっていた（レースではなくて基礎スキー）。物心ついてから（幼稚園前後ですでに自覚していた）ずっと運動オンチが身にしみていたので、体育の授業は全然面白くなかった。…

淀川新橋を使って対岸に渡り、淀川河川敷まで来た。朝日が昇る。。 １７１を走っていると勝尾寺の標識があったのでそこを右折、モノレールの高架下を越えて少し走ったところ。本格的な登りになる入り口。。TTではここが起点のようです。。撮影してたら一人に…